¿Cómo sentirse más seguro de uno mismo?

En una sociedad orientada cada vez mas al consumismo. Donde el lema principal es “more is more”, donde la “realidad de felicidad desbordada” ronda por todas las redes sociales, encontrar verdadera autenticidad es muy difícil y como si fuera poco existe un aumento de pensamientos de inseguridad como: ¿Soy suficiente? ¿Soy lo suficientemente guapa? ¿Estoy lo suficientemente fit? ¿Qué debo hacer para encajar? ¿Soy inteligente? ? Me escogerán en esa entrevista? y así podría continuar con un sin limite de dudas que ronda nuestra mente basadas en la desconfianza de nuestro ser. 

te preguntarás… ¿Cómo la imagen puede ayudarme, si hay cosas que se deben trabajar del interior al exterior? ¿Cómo voy a proyectar mi seguridad si soy una persona insegura? No voy a mentirte es un trabajo largo y de constancia pero juntos podríamos lograrlo. En mis cursos la expresión corporal es fundamental, un ejercicio que siempre hacemos es el siguiente: 

(Inténtalo en casa en frente de un espejo) Imagina que tienes una soga justo por debajo de los brazos que te está estirando hacia arriba. Siente que estás colgado de ella, que tu cuerpo se estira. Después, suelta la soga y relaja los hombros y la cabeza. Mira al frente, no dejes levantada la barbilla. Anda con esta postura del cuerpo y que los brazos te acompañen. No los dejes rígidos ni con demasiado movimiento. Tu peso del cuerpo al andar tiene que estar equilibrado y tus pasos (tus pies) hacia el frente. Como si andarás sobre una línea ancha. 

No cierres tu cuerpo en ningún momento. Ocupa espacio. Nada de brazos cruzados o encogida de hombros. Con estos tips parecerás muy segura de ti misma. Muchas veces el mostrar algo hacia los demás y que lo crean, termina siendo real para ti porque lo estas trabajando. 

Por muchos factores o experiencias en la vida, nuestras inseguridades se comienzan a formar desde nuestra infancia, por nuestro entorno social y familiar. Pero quiero recordarte que eso ya no importa porque posiblemente ahora seas alguien totalmente diferente y esta en ti cambiar las percepciones de ti para ti mismo. Comienza  por cambiar la forma en como te ves y mostrarlo en el exterior, pon en marcha tu nueva imagen a medida que trabajas tu amor propio. ¡Sueña y decide quién quieres ser y muéstralo! ¡Don’t fake it, Make it!

Entiendo que puede ser mucha información y trabajar en nuestra seguridad es un camino extenso pero con increíble frutos. Si en este momento sientes que quieres cambiar y darle un vuelco a tu confianza interna, he preparado un curso que puede interesarte. Para más información pulsa este link o envíanos un correo a admin@monicacuetara.com