¡Examen de morfología!

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El conocimiento que nos aporta el saber sobre la morfología se convierte en nuestra arma secreta. Por ejemplo, aprenderías que puedes utilizar solapas anchas y hacia los lados para dar forma a tus hombros si así lo necesitaras. O para conseguir alargar y disminuir su grosor el truco está en marcar la base del cuello.

En nuestro curso de Morfología

  • Te guiaré para que puedas identificar claramente la morfología tanto tuya como la de los demás. Aprenderás todos los detalles sobre las proporciones (tronco/piernas, cuerpo/cintura…)

  • Analizaremos todas las partes del cuerpo desde el rostro hasta los pies y sus debidas adaptaciones.

  • Aprenderás cuales son las formas adecuadas según el tipo de morfología corporal. Descubrirás que tipo de prenda te favorecen y cuales no, y de que manera puedes sacarle mayor partido a tu armario.

  • Conocerás qué favorece y qué debe evitar cada tipo de cuerpo.

  • Te enseñaré la metodología más sencilla para tomar medidas en cuerpos de mujer, hombre y niños.

El curso es online y al comprarlo recibes un pdf con la información. En todo momento tienes contacto conmigo para resolverte todas las dudas y comentarios que tengas. Aquí te dejo el link directo:

https://www.monicacuetara.com/formacion/morfologia-femenina-y-masculina

Si tienes alguna duda no dudes en escribirnos a admin@monicacuetara.com

Cómo crear tu fondo de armario ideal

foto: Pinterest

foto: Pinterest

Un buen fondo de armario marca la diferencia, estas prendas “cápsula” no pasan de moda y son versátiles hasta decir basta. Ya sea para duplicar tus posibilidades de armario, para salvarte el día del “ no se que ponerme” o simplemente para recrear un look clásico. 

No os voy a hacer la típica lista de prendas que no os pueden faltar ya que como bien sabéis ( y más aún si habéis seguido mis blogs) soy una defensora de la personalización. Mi fondo de armario no puede ser el mismo que el de mi vecina o que el de mi madre, cada cuerpo es un mundo y hemos de adaptar nuestro fondo de armario a este.  Sería un error deciros tienes que tener “una chaqueta de cuero negra y una falda lisa verde” ya que va en contra de la filosofía de la imagen y únicamente estaríamos hablando de tendencias. Si quieres hacerlo, hazlo bien.   Cuando tengas esta base de armatio impecable ya puedes pasar a ver que tendencias puedes adoptar.

Tu fondo de armario depende sobre todo de tu morfología y de tu colorido. Si todavía no los conoces escríbeme a admin@monicacuetara.com y reserva tu sesión. No te arrepentirás. 

El ejercicio que vas a realizar es sencillo pero requiere tiempo, el objetivo es conseguir que estés muy favorecido y que durante 3 semanas no tengas que repetir conjunto. Conseguirás tener un armario simple, fácil y lo más importante, con pocas prendas. 

Lo primero que has hacer es contestar a las siguientes preguntas con la información que tienes de ti, nadie te conoce mejor que tú. 

1. ¿Qué prefieres llevar? ¿Qué consideras que te favorece más? ¿Faldas, pantalones o vestidos? 

2. ¿Dónde quieres dirigir la mirada? ¿A tu torso, piernas, manos...? ¿Qué parte del cuerpo quieres evitar que miren? 

3. ¿Qué colores te sientan mejor? ¿Cuáles has de evitar?

4.¿Qué estilo de vida llevas? ¿Casual, sport, arreglado? 

 Cuando hayas contestado haz un cuadro como el que encontrarás a continuación. Escribe cada una de las prendas que componen tu armario ficticio ideal, es decir, rellena con las prendas que sabes que te favorecen y  aquellas sobre las que tienes predilección.  Ten en cuenta tu estilo de vida, si sueles ir vestido más tiempo de ropa de trabajo, de sport, casual... 

 Ejemplo cuadro: 

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Tipo de prenda: por ejemplo, partes de abajo

Pantalones :Si es tu prenda favorita, deberías tener de 6 a 8. No necesitas más. ( En el caso de hombre con 8 serían también suficientes) 

Faldas: 4 o 5 serían suficientes. A no ser que sea tu prenda favorita. Si es así, aumenta a 8 y disminuye los pantalones a 6. 

Vestidos: Si es tu prenda favorita deberías tener entre 8 y 12. Piensa que es mucho más marcado y puedes repetir menos. En este caso reduce faldas y pantalones a 5 en los dos casos) Si no es tu favorito, al menos ten 4. 

Con que tengas un total de 18 a 22 prendas de abajo es más que suficiente.

Luego pasas a la forma ideal de la prenda:

 En esta parte entra en juego tu conocimiento sobre morfología y visagismo. Has de conocer tu cuerpo y como sacarle el máximo partido a cada parte. Dependiendo de cómo de largas sean tus piernas, la forma de tus hombros, el tamaño de tu pecho o espalda... tus prendas serán diferentes a las del resto. 

 Te pongo algunos ejemplos: 

  •  Si tienes tripita, no ajustes nada a la cintura, elimina las trabillas de los pantalones y evita que tengan demasiadas pinzas en esa zona. Piensa que podemos marcar la cintura con las camisas y bléiseres para que parezca que la tienes pero sin ser tan obvio. 

  •   Si tienes la piernas gorditas o cortas, aprovecha las cinturas altas y los pantalones de talle alto. Elimina por completo el resto. 

  • Si tienes caderas anchas deja los colores intensos para la parte de arriba y oscuros para los pantalones y faldas. No te pongas estampados grandes ya que el efecto visual irá en tu contra. 

 La siguiente casilla es el color ideal: 

Si quieres que esa parte de tu cuerpo sea el centro de atención, elige colores más llamativos. Si por el contrario quieres que pase desapercibido, sólo colores neutros en tus pantalones, cómo gris, negro, verde caza, azul marino, blanco manchado, camel.. etc.. Nadie mirará esa parte ya que serán el resto de prendas con las que jugaremos   para llamar su atención. 

Tu colorido es el que ha de regir en tu armario. Sabiendo cuales son tus colores neutros, básicos y complementarios podrás hacerte un armario que te quede como un guante. Los colores juegan un papel crucial en nuestro fondo de armario, tienes el curso de Colorido en la sección Cursos Online de la página web.

Cuando tengas las casillas “forma, color y cantidad” rellenas, el último paso es ir a tu armario y revisar lo que tienes con tu tabla delante. 

Compara tus prendas con tu fondo de armario ficticio y si te falta algo apúntalo en la casilla de necesito. Recuerda también que hay muchas prendas de verano que puedes utilizar en otoño sin problema, las mezclas con tejidos de lana y te quedarán ideales. 

Cuando acabes tendrás tu fondo de armario único y personalizado. Con este podrás jugar y variar de todas las maneras que imagines para crear looks infinitos. Sabrás a ciencia cierta que todo lo que llevas se adapta a tu cuerpo y potencia tus puntos fuertes. No comprarás por comprar e invertirás de manera inteligente.

Cualquier duda envíanos un mensaje directo o escríbenos a admin@monicacuetara.com

Instagram eliminará los “likes”

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¿Cuantos likes tuviste en tu última foto? Si te contará que instagram esta pensando en eliminar los likes de nuestras fotos y videos ¿Qué sentirías?… ¿Sientes como tu respiración cambia?¿Sientes ansiedad o de repente, sientes descanso? Para muchas personas los likes lo son todo.

Si bien instagram es la red social del momento, la preferida sin duda de los millennials debemos tener en consideración que estudios demuestran que puede llegar a desarrollarse ciertos tipos de ansiedad por estar conectado excesivamente a esta red social.

La sociedad va cambiando, adaptándose y para bien o para mal la globalización nos conecta con todo el mundo. Sin embargo, mi mayor preocupación radica en el cambio social que está afectando a la necesidad de gustar ( necesidad inherente en el ser humano) en esta y otras plataforma y de aspirar desesperadamente a ser un influencer.

Me temo que algún día llegue a ser como el episodio Nosedive de black mirror en la que tu vida depende de likes ya sea para alquilar un coche, trabajar o subir en un avión. Bastante dramática la visión futurista de esta escena, pero que puede llegar a ser real y si no, miremos como en China han implementado un sistema de puntuación basado en la confiabilidad de las personas llamado “credito social” en donde dependiendo de tu puntuación tendrás o no acceso a trenes o aviones.

Con todo esto, Instagram lo que quiere es “cuidar la salud mental de las personas” o bueno tal vez simplemente quedar bien ante tanta polémica. Que pasará cuando a todos nosotros nos quiten esta droga? Porqué en esto se ha convertido cómo bien sabe J.P. Frog y su antecesor, Skinner ( Expertos en comportamiento humano)

Los likes dejaran de ser visibles al público y solo el dueño de la cuenta podrá obtener esta información y decidir quién quiere que lo vea.