Ponle freno a las rebajas

Espero que hayas conseguido mantener la calma en esta última etapa de rebajas. Hace unas semanas os hablé de los criterios para organizar el armario vuestro según el estilo de vida que llevéis, lo que queréis trasmitir, y lo que realmente os favorece. Hoy pasamos a la siguiente fase, ¡Hoy nos vamos de compras! 

El primer paso, crucial, es que hagas una organización previa. Teniendo en cuenta como están las cosas, hemos de salir a tiro hecho así que empieza por revisar tu armario. 

Separa aquello que esté en mal estado y si no ves la manera de darle una segunda oportunidad, haz una bolsa para donar o regalar. ¡Darle una segunda vida a tus prendas es un magnífico hábito que puedes adoptar!

Es indispensable que cuidemos nuestras prendas. Como consejo, para mí es vital tener en casa una máquina de quitar bolas para los jerséis, un rollo quita pelos, por supuesto además un kit básico de costura y por último, toallitas de bebé y crema nívea de lata para todos tus bolsos y artículos de piel en general. 

Una vez tengas todo en perfecto estado de revista, pasamos a meternos con la organización por colores del armario. Para ello amontona en una superficie la ropa por colores. Vete organizando todo como si se trátese de una caja de colores. Por ejemplo, 

• Pantalones: blancos, crudos, negros, azules.... 

• Camisas: lo mismo, blancos, crudos, amarillos, naranjas, rojos 

• Bolsos: lo mismo

Y así con todas las prendas; zapatos, pañuelos, jerséis...

 Teniendo en mente el blog del fondo de armario  (https://www.monicacuetara.com/blog/como-crear-tu-fondo-de-armario-ideal) apunta lo que creas que te hace falta y pasemos al siguiente paso. 

Me gustaría recomendarte que lo básico que no necesites probarte lo pidas por internet. Para muchos de nosotros que ya tenemos todo lo básico comprado, las rebajas las utilizaremos para comprar artículos especiales.

Os recomiendo no ir a tiendas demasiado grandes y comunes. Puedes utilizar estas tienda para los básicos pero los artículos especiales han de ser los que nos den nuestro toque diferenciador. Prueba sitios diferentes, la idea es destacar y no coincidir con la misma camisa que tu amiga en una cena. Además, es nuestro deber ayudar a las pequeñas empresas locales. 

He localizado una tienda muy especial en la que cuidan tremendamente la calidad, los tejidos y sobre todo el consumo consciente de la ropa. ¡Me ha encantado! En esta foto llevo la Camisa Diane Animal Dark (https://clo.es/shop/moda/otono-invierno/camisas-y-tops-aw/camisa-diane-copia/) y la falda Diane Cintura Animal Dark (https://clo.es/shop/moda/otono-invierno/faldas-y-pantalones-aw/falda-diane-animal-dark/)

He realizado mi compra teniendo en cuenta; 

1.     Los colores perfectos para mi

2.     Las formas de las prendas que me favorecen

He escogido prendas que en este momento son tendencia pero que aun así puedo ponérmelas siempre ya que se encuentran dentro de lo que yo defino como “mi estilo personal”, es este estilo personal el que nunca pasa de moda para uno mismo.  Además, otra de mis prioridades era que fueran muy versátiles.  Puedo utilizar todas ellas en cualquier temporada del año y combinándolas de distintas maneras, con pocas prendas tienes infinidad de conjuntos. Os recuerdo que tenéis un descuento del 10% en la web de https://clo.es utilizando el código MONICACUETARA10

Sigue estos consejos para tus compras y te aseguro que acertarás. 2020 fue el año más caliente de la tierra, en 2021 ya no estamos para consumir de manera desmedida y sin conciencia. Ten en mente las 3 Rs sagradas de la moda: recicla, reutiliza y reduce. Busca calidad, busca ser tu misma en tu mejor versión con prendas especiales y auténticas. ¡Busca compras inteligentes y sostenibles!

Demuestra tu profesionalidad con tu lenguaje no verbal

En el blog de hoy te traigo los 7 fallos más comunes que cometemos en la comunicación no verbal y cómo puedes arreglarlos para llevar tu profesionalidad a un nivel superior. 

 Como ya te he comentado en blogs anteriores, nuestra comunicación no verbal dice mucho más de lo que creemos. Constantemente con nuestros gestos, nuestros movimientos y nuestra postura estamos diciéndole algo a la otra persona. Por eso es crucial que conozcamos las claves de esta comunicación, para reconocer nuestros errores, modificar nuestras tendencias y  convertirnos en auténticos profesionales de nuestra comunicación “gestual/corporal”. 

 Muchas veces la naturalidad de esta comunicación nos impide realmente darnos cuenta de nuestros fallos, por ello te animo que para poner a prueba tus habilidades  a través de un ejercicio práctico: entabla una conversación con alguien tras leer este blog. Observa como actúa la otra persona cuando realizas estos “fallos”. En otro momento  inicia otra conversación con esa persona y práctica utilizando las correcciones que descubrirás en el blog. Cuando finalice la conversación pregúntale a la otra persona cómo se ha sentido en ambas situaciones y utiliza este feedback a tu provecho. ¿En cuál ha estado más cómodo? ¿En cuál se ha sentido comprendido y escuchado? ¿En cuál de las dos te ha notado más abierto y natural? 

 Ahora pasemos a la teoría que necesitarás para llevar a cabo este ejercicio, te presento los 8 fallos de comunicación no verbal que más cometemos en  nuestro día a día. 

1. Concentración vs Sonrisa : Erróneamente creemos que la manera de llegar al otro es a través de una cara de concentración cuando verdaderamente llegamos a la otra persona a través de un gesto natural y sonriente. La cara de concentración nos puede hacer parecer gruñones y en desacuerdo con lo que nos estén transmitiendo en ese momento. 

No tengas miedo de sonreír durante tus conversaciones cara a cara e incluso cuando hables por teléfono, te puedo asegurar que la otra persona lo notará. La gente quiere interactuar con personas positivas y seguras de sí mismas, así que haz lo que puedas para ponerte una sonrisa en la cara . Además ¡Sonreír disminuye el estrés y te hace más feliz! Todo es positivo. 

2. Aprende de un buen apretón de manos : A través del tacto conectamos con la otra persona, por ello a la hora de saludar con un apretón de manos la conexión que establezcas en ese instante marcará el resto de la reunión, velada o conversación. Para que sea perfecto debes dejar de lado la “debilidad”, debes tener una buena postura y dar un apretón firme ( que no rígido) manteniendo el contacto visual. Esto muestra tu seguridad en ti mismo y la confianza que pones en esa relación en ese mismo momento. Por la situación actual ya sea a través de un saludo entre codos, chocando los pies o con la mano en el corazón recuerda siempre mantener el cuerpo firme y dirigido a la persona a la que saludas con un buen contacto visual. 

 3. Colocación de las manos: Si tiendes a esconder las manos durante una conversación puedes aparentar ser una persona poco confiable e insegura. Tampoco quiero que las utilices sin parar ya que si las utilizas inútilmente puedes acabar distrayendo a la otra persona y aparentando ser poco profesional. Mantén la posición de las manos abiertas y acompáñalo de una posición corporal tranquila y erguida. 

4. Mantén el “eye to eye”: Nuestros ojos hablan, no hay nada que me guste más que coincidir con una persona que sabe comunicarse con sus ojos. La mirada acompaña las palabras y les aportan energía y emoción. Es clave mantener el contacto visual con la persona que tenemos delante en todo momento, no de manera rígida sino cómoda y natural teniendo en cuenta la situación que esté teniendo lugar. El contacto visual ayuda a la conexión y crea confianza. Acompaña la mirada del otro cuando esté comunicándose contigo y trata de no desviar la mirada, puede denotar aburrimiento y falta de interés. 

 5. Gestos nerviosos: Nuestros hábitos nos pueden jugar una mala pasada, si estás acostumbrado a chasquear los nudillos, dar golpecitos con los dedos, dar vueltas al pelo, morderte las uñas, el labio o un lápiz... lo primero que has de hacer es reconocer que lo haces. Trabaja para encontrar otras maneras de reducir tu estrés ya puede ser cruzando los dedos de las manos o visualizando algún recuerdo que te relaje. 

 6. Espacio vital : Ni mucho ni muy poco. No hemos de excedernos con la cercanía a la otra persona, hay gente que detesta que invadan su espacio vital de la misma manera que hay otros que critican la separación excesiva durante una conversación. Si te inclinas demasiado puede que te vean como alguien agresivo mientras que de la otra manera estás diciendo que no tienes interés ni compromiso con el otro. 

Busca el equilibrio con una postura neutral y abierta que esté dirigida y comprometida con la otra persona. 

 7. Cruce de brazos: Para mi es un rotundo no, si te fijas son muchas las personas que se cruzan de brazos durante una conversación. Esto demuestras que estás a la defensiva, distante y a la vez en contra de lo que te están diciendo. Haz todo lo posible por mantener los brazos en una postura natural, a los lados del cuerpo pero sin rigidez. 

Si quieres descubrir más sobre el poder de la comunicación no verbal, sus trucos y la manera de potenciarla y mejorarla puedes hacerlo en nuestro Curso de Habilidades Blandas (https://www.monicacuetara.com/formacion/habilidadesblandas) . En él podrás encontrar en sus más de 100 páginas un apartado especial sobre comunicación no verbal. 

¡Examen de morfología!

El conocimiento que nos aporta el saber sobre la morfología se convierte en nuestra arma secreta. Por ejemplo, aprenderías que puedes utilizar solapas anchas y hacia los lados para dar forma a tus hombros si así lo necesitaras. O para conseguir alargar y disminuir su grosor el truco está en marcar la base del cuello.

En nuestro curso de Morfología

• Te guiaré para que puedas identificar claramente la morfología tanto tuya como la de los demás. Aprenderás todos los detalles sobre las proporciones (tronco/piernas, cuerpo/cintura…)

• Analizaremos todas las partes del cuerpo desde el rostro hasta los pies y sus debidas adaptaciones.

• Aprenderás cuales son las formas adecuadas según el tipo de morfología corporal. Descubrirás que tipo de prenda te favorecen y cuales no, y de que manera puedes sacarle mayor partido a tu armario.

• Conocerás qué favorece y qué debe evitar cada tipo de cuerpo.

• Te enseñaré la metodología más sencilla para tomar medidas en cuerpos de mujer, hombre y niños.

El curso es online y al comprarlo recibes un pdf con la información. En todo momento tienes contacto conmigo para resolverte todas las dudas y comentarios que tengas. Aquí te dejo el link directo:

https://www.monicacuetara.com/formacion/morfologia-femenina-y-masculina

Si tienes alguna duda no dudes en escribirnos a admin@monicacuetara.com

¡Suit up! Claves para elegir el mejor traje de hombre

Un traje para un hombre es como un vestido largo para una mujer, siempre ha de tener al menos uno. Primero, debes considerar para qué propósito u ocasión estás comprando un traje. El traje comprado para trabajar en un ambiente de oficina sobrio será muy diferente al que se compra para llevar a una boda de verano. 

Piensa ¿Qué estás tratando de comunicar con el traje, qué imagen esperas crear? ¿En qué condiciones climáticas lo vas a utilizar? Eso va a dictar la tela: lanas más ligeras (quizás de tejido abierto), lino, algodón para el verano o los climas tropicales, lana más gruesa, franela o quizás cachemere para los meses más fríos y ambientes con mucho aire acondicionado. Mi recomendación es que sea de lana fría ya que te será mucho más versátil, los lugares fríos siempre tendrán calefacción y en la calle llevarás un abrigo por encima. 

Forma del traje

·   Hombros y pecho: chaqueta lo suficientemente ancha para que sea cómoda para moverse y para que las mangas caigan sin romperse en la parte superior de la manga . Sin embargo nunca ancha de más ya que tu cabeza parecerá pequeña. El hombro ha de recaer donde el tuyo esté, ni más ni menos. 

·   Espalda: Limpia y sin arrugas, elige dos aberturas en la espalda. Es más clásico y favorece mucho más.

·   Botón de la cintura: es el punto donde converge la prenda entera, demasiado alto y acorta el torso; demasiado bajo, y baja la cintura, desbaratando el equilibrio entre las secciones superior e inferior de la chaqueta. ¡Crucial que tenga la altura perfecta respecto a tu cuerpo! También te aconsejo de dos botones. Siempre abrocha el de arriba y deja suelto el de abajo.

·   Cuello: lo más importante es que el cuello de la chaqueta abrace al de la camisa, la existencia de espacio entre ellos  indica que el traje es barato y que no se ajusta correctamente.

Pantalón: Deben descansar en la cintura natural, en vez de en las caderas, de esta manera la línea continúa desde la chaqueta. Los bolsillos laterales deben quedar planos y no abombados. El pantalón debe quedar justo por encima del zapato. Puedes llevarlo más corto ahora por tendencia. Pero sobre todo, que no haga pliegues en el zapato. La pierna, debe ser cortada para dar una línea más completa y estrecha hasta el tobillo. La abertura de la parte inferior del pantalón debe estar en relación con el tamaño del zapato. 

En cuanto al color si únicamente vas a tener un traje que sea gris ya que es el que más posibilidades te ofrece con las camisas de colores. Otro “must” es el azul marino ya que puede utilizarse a lo largo de todo el año. 

Estos son conocimientos básicos sobre los trajes, si quieres saber qué tipo de traje se adapta mejor a tu estilo de vida, morfología y colorido escríbeme a admin@monicacuetara.com y reserva tu cita (puede ser telefónica si así lo deseas)

Marcos Luengo "Si tengo que vender quesos en el desfile para salvar mi imperio, lo hago"

11/09/2020

Hoy no es un viernes cualquiera, hoy es un viernes especial. Hoy presenta mi querido amigo Marcos Luengo su colección de P/V 2021 y yo, no puedo faltar para darle todo mi apoyo. 

El look elegido para el desfile: pantalón lila de cintura alta y  caftán de diseño en acuarelas de Charles Villeneuve que trasmite la riqueza y el encanto de la naturaleza. 

Me preparo tranquila y mi equipo me lleva hasta IFEMA donde se está llevando a cabo la MBFW. Desde el primer momento noto seguridad, hay un equipo de vigilantes chequeando que la entrada se realice de manera ordenada y con el debido espacio. Entramos y dos líneas divisorias me guían hasta la zona de desinfección de calzado, manos y medición de temperatura, la seguridad lo primero.

A diferencia de otros años el número de personas es mucho inferior con el fin de cumplir las normas del aforo establecidas. Mascarilla puesta en todo momento y separación de dos metros entre los que tuvimos la suerte de acudir a ver el desfile a pesar de la situación. 

Mi más sincera opinión sobre el desfile...Si alguien merece el título de elegido es Marcos Luengo. Podría hablaros de su humildad, su carisma , su exquisito gusto.. solo viendo su colección podéis valorar por vosotros mismos. Esta pasarela ha sido mucho más realista y con los pies en la tierra que las anteriores ( puntualizo que todas ellas me han maravillado). En esta nos ha presentado modelos posibles para todas. Optimismo y feminidad con un gran toque de mujeres que saben lo que quieren ¡Qué pisan fuerte! Impresionante los movimientos, los cortes, los tejidos..Cada pieza es única e inigualable, permiten jugar con ellas para dar rienda a la imaginación y crear looks que quitarán las palabras de la boca de aquellos que te vean. No puedo esperar a llevar esta maravillosa colección.

Tras el desfile pude conversar con mi amigo el cual me hizo llegar su felicidad de ver que de una manera u otra la industria sobrevivía y superaba las barreras gracias a aquellos que estaban dispuestos a darles la oportunidad. Perspicaz como siempre me dijo “Si me tengo que poner a vender quesos para sacar adelante esto lo haré” gran ejemplo, mejor persona.

Con todo esto quiero hacer hincapié en que a pesar de las circunstancias tan duras que estamos viviendo podemos seguir disfrutando del arte con la misma seguridad de siempre. Hemos de apoyar esta industria la cual también se ha visto duramente golpeada por esta pandemia. ¡Apoyemos el arte!

La seguridad a través de la imagen

Había días en los que mi corazón se aceleraba sólo de pensar en los nuevos desafíos a los que me enfrentaba. Aprendí que el éxito no me haría confiar en mí mismo, serían mis habilidades las que me harían exitoso.  Cada día nos enfrentamos a una batalla interna en la que casi siempre salimos perdiendo, lo peor de todo es que en esa batalla ambas partes son lideradas por uno mismo. Preguntas como ¿Soy lo suficientemente delgada? ¿Soy más inteligente qué X? ¿Qué podría hacer para encajar mejor? ¿Seré el candidato ideal? La confianza es la piedra angular del liderazgo. Si no crees en ti mismo, ¿cómo pueden los demás creer en ti?. A continuación encontrarás consejos para aprender a aumentar tu confianza. 

¿Qué papel juega la imagen en este tema de la inseguridad? ¿Cómo voy a proyectar mi seguridad si soy una persona insegura?  Realmente el trabajo que tienes por delante es largo y con algún que otro bache pero si quieres, puedes. La constancia y el trabajo personal van a ser cruciales para desarrollar esta confianza hasta el punto de que proyectes tu verdadero yo con orgullo.

Un ejercicio simple es el siguiente, deshacerse de una mentalidad negativa puede parecer imposible. Así que empieza por fingirlo. Mi lema “fake it until you make it” aquí funciona a la perfección. Cuando te veas en el espejo no te centres en resaltar  cuenta de cada uno de los defectos. En vez de eso, dite a ti mismo que eres perfecto y enumera tus puntos fuertes. Llevar la confianza en ti mismo se convertirá eventualmente en una segunda naturaleza para ti y te sentirás mucho mejor contigo mismo.

La imagen puede ayudarte mucho en este proceso, el primer paso es que te sientas a gusto con tu cuerpo por ello es vital que conozcas tus puntos fuertes y sepas potenciarlos al máximo, esto es algo que tratamos en el Curso de Morfología y Visagismo. Tu figura hablará por ti, y si esta desprende poder y seguridad tu por ende, también lo harás. Desde el momento en el que abrimos el armario por la mañana estamos decidiendo qué dirá nuestra ropa de nosotros ese día. ¡Cuidado! Esto puede ser muy perjudicial ya que el día que no te sientas feliz en ti se notará, debes aprender a vestirte con la meta de representar seguridad y confianza. 

Asimismo el factor de las habilidades aporta muchísimo a una persona, dentro de poco sacaré un nuevo curso de Habilidades Blandas que te aconsejo elegir si te encuentras en un proceso parecido a este ya que trataremos habilidades necesarias para este s.XXI y como desarrollarlas a través de la imagen. 

El trabajo de la inseguridad es costoso pero si lo trabajas el antes y el después no tendrá color.  Si en este momento sientes que quieres cambiar y sientes que a través de la imagen vas  a poder darle ese empujoncito del que te hablo  envíanos un correo a admin@monicacuetara.com 

Domina tu altura

A algunas nos cuesta asumir nuestra altura, que si unos centímetros de más, que si unos centímetros de menos... la genética ha hecho de las suyas y los números no pueden editarse lamentablemente, la única solución que existe es utilizar a nuestro favor una serie de trucos. A continuación encontrarás los tips para “ganar” visualmente unos centímetros y también para “perder” si es esto lo que deseas. Estos trucos como podréis ver tienen como fundamento principal el conocimiento que trato de transmitir en mis cursos tanto online como presenciales. La esencia: el autoconocimiento de la morfología, expresión corporal y colorido de cada uno.

Trucos para parecer más alta

• Rayas verticales, monocolor y prendas lisas al santo grial

  Estos tres deben de ser tus máximos aliados a la hora de vestir, todos ellos logran que la mirada de la persona vaya de arriba abajo lo cual armoniza y da la sensación de altura. El monocolor a parte de aportar elegancia a cualquier look es crucial si quieres ganar altura. Prescinde de las prendas con volumen y cíñete (nunca mejor dicho) a prendas pegadas al cuerpo, lisas y con caída. 

• Estampados pequeños 

Omite todo lo que sea estampado grande ya que resta altura.

• Estilo de pelo perfecto

Intenta siempre jugar con tu pelo y hazte un moño alto o córtatelo al estilo “Bob” esto te dará varios centímetros de más. 


• Los imprescindibles
  Evita siempre los pantalones tipo capri  pero utiliza pantalones con corte recto, pitillo y de campana son un must (ten en cuenta tu morfología para elegir el estilo adecuado) Las faldas pueden ser tanto cortas, como midi o maxi, todas ellas a la altura de la cintura te realzarán.  Los vestidos entallados a la cintura o debajo del pecho te quedarán fantásticos. Combina todos ellos  con camisetas con escote en v, blazers de corte a la cintura y prendas con líneas verticales o estampados pequeños. La cintura marcada ( por ejemplo gabardinas)subiendo el talle de tu cintura y ajustándolo alargarás tu figura. 
  
  

Trucos para parecer más bajita

•  Despídete de algunas prendas

Saca ya de tu armario todo lo que sean faldas mini, shorts, hombreras, vestidos mini, rayas verticales y pantalones muy largos, estas prendas básicas te harán ver más alta. También, y sintiéndolo mucho, todos tus tacones que no sean de altura midi. 

 Las partes de arriba con estampados y en colores vivos te ayudan a parecer menos alta, ya que atraen toda la atención sobre la parte superior de cuerpo. Este truco es muy efectivo si te sientes insegura con tus piernas. Puedes combinar estas prendas estampadas con unos jeans o un pantalón negro para conseguir cierto equilibrio.

• Mix and match tu nuevo estilo
Combinación de estampados (grandes preferiblemente) o tonos diferentes mezclados entre sí. No pueden faltar los cinturones grandes, faldas y vestidos minis. ¿La prenda ideal? Los culottes o capri. 


• Juega con tus proporciones
  Recuerda que incluso un corte de cabello o un buen accesorio te ayudarán a perder centímetros. Un bolso grande te restará altura y un corte de pelo midi o largo también.

Recuerda que la imagen nos proporciona infinidad de posibilidades si la utilizamos a nuestro favor, por ello es tan importante conocerla.

Cuerpo, emoción y racionalidad. Las competencias necesarias para el futuro próximo

Hay dos factores que nos acompañan de la mano en todas las decisiones que tomamos y estos son, el qué y el cómo. Anteriormente únicamente le dábamos importancia al “qué” hasta que el “cómo” entró en escena y nos demostró que la forma también es crucial ya que es aquello que los agentes externos perciben.

Si te encuentras en un momento en el que no estás evolucionando, párate y cambia el “qué” y el “cómo”. El pasado es historia pero debemos aprender de él las lecciones que nos da y descifrar que debemos cambiar en nuestros ámbitos de acción del presente. Dejar atrás la resignación y el pensamiento lineal que nos persigue es el primer paso para alcanzar una evolución. 

 Existen 3 meta competencias básicas que debemos tener presentes cada vez más en esta revolución de comunicaciones que estamos experimentando. 

 1ª Gestión de la racionalidad

 Queremos tener todo bajo control y a veces esto nos juega una mala pasada, intentamos controlar el resultado de nuestras acciones  Es realmente cuando consigamos cambiar al interpretación de una acción como realmente lograremos cambiar la respuesta que obtendremos. 

 2ª Emocionalidad para sostener la acción

 La inteligencia emocional es un must en esta generación, el conocimiento y manejo de las emociones nos darán la capacidad de lograr aquello que deseamos. Es esencial saber generar en uno mismo y en los demás la emoción que deseamos en cada momento, ciertamente hay una parte que se encuentra fuera de nuestro control pero la acción anhelada si viene dotada de emoción por nuestro lado será casi siempre la deseada. 

3ª Gestión de la corporalidad

 Olvidamos que el lenguaje no verbal comunica mucho más de lo que creemos. Lo que sentimos impacta en lo que pensamos y viceversa y todo ello lo comunicamos con nuestro cuerpo queramos o no. Hay palabras y posturas que nos capacitan y potencian, al igual que existen palabras y posturas que nos limitan. Nuestro cuerpo genera en los demás emociones y pensamientos, es decir, si controlas esto controlarás un poco más tu alrededor. La presencia como tal podemos dividirla en 4 dimensiones 1) Columna y cabeza 2) Gestos (manos y brazos) 3) La parada ( piernas y pies) 4) Respiración. 

 Si tomamos conciencia de estos 4 elementos y los convertimos en nuestra arma secreta tendremos el control para inducir en otros emocionalidad y racionalidad. Teniendo bajo control y gestionando correctamente el lenguaje no verbal podrás mostrar y transmitir aquello que deseas.  

A través de estas habilidades tu imagen no verbal se comunica con los demás, dentro de muy poco os presentaré un nuevo curso en el que trataremos cómo implementar y mostrar las habilidades blandas más demandadas y descubriremos el gran poder que tienen las habilidades blandas en nuestro día a día. ¡Estad atentos!

Bienvenidos a un mundo mucho más humano: Sociedad 5.0 (2a parte)

Como os contaba en mi blog anterior, la sociedad 5.0 es la implementación de los avances tecnológicos para el beneficio global de la sociedad. Aquí no hablamos de exclusión, todo está al alcance de las personas. En pocas palabras es la evolución del estado de bienestar gracias a la digitalización. 

Sociedad 5.0 o también llamada “super-smart society”. Se basa en la sostenibilidad dentro de su sistema socio-económico gracias a las nuevas tecnologías como el análisis del big data, la inteligencia artificial, internet y la robótica.  Japón es el país que está liderando el futuro de esta nueva sociedad. 

Japón está liderando el futuro de esta nueva sociedad.¿Que espera Japón conseguir? Darle un giro de 180º al lifestyle de la sociedad japonesa. Si! ellos quieren eliminar las barreras entre el cibermundo y el mundo real. En esta nueva sociedad cualquier producto o servicio que esperen las personas será dado a medida, es 100% personalizado a las necesidades. Se rigen bajo 5 pilares: 1. La movilidad en las ciudades inteligentes, 2. El transporte público inteligente, 3. Las nuevas infraestructuras, 4. FinTech (finanzas y tecnología) y 5. Salud. La nueva generación en salud

¿Cómo será/qué puedes esperar?

Aunque te parezca de película, los coches serán autónomos gracias a la inteligencia artificial. Los drones serán los encargados de llevarte cualquier producto o servicio, incluso en las poblaciones más lejanas. Ahora ya podrás elegir la talla, el color o la tela de tu prenda en línea e irá directamente a la fábrica para luego ser entregado por un dron.  Un doctor será capaz de hacer cualquier tipo de consulta on line gracias a tablets especiales. Robots cuidarán de las personas mayores. El refrigerador controlará la condición de la comida para evitar exceso de desperdicios… Así podría seguir dándote mil ejemplos de cómo la vida cambiará. De lo que sí estoy segura es que esta sociedad 5.0 está a la vuelta de la esquina y todos viviremos este cambio.

El cambio está sucediendo ya, quizás no somos muy conscientes pero si nos fijamos un poco en el interés de las empresas en personalizar servicios, el cuidado del servicio al cliente, los avances en los teléfonos móviles.. estamos casi casi ahí!! 

Bienvenidos a un mundo más sostenible, más justo, más cuidado y mucho más humano!!! 

El efecto Instagram

Para los millenials IG, para la generación Z Snapchat y para la futuros nativos digitales aún no lo sabemos. Lo que si es cierto es que toda persona que tiene conexión a internet tiene al menos una red social. ¿Crees que esta Hiperconectividad este cambiando nuestro comportamiento?

Cada vez es mas común ver a niños desde temprana edad teniendo un celular en las manos, ya sea viendo videos de youtube o en una app de juegos. Los adolescentes sueñan con convertirse en influencers. Es más, ya tenemos cursos, en los que personalmente colaboro, como el de la Universidad Autónoma de Madrid, sobre como serlo. Nuestra percepción de la vida se ha visto interrumpida por stories llenos de viajes y post con miles de like.

¿Quien eres social media vs quien eres el vida real? Un feed lleno de filtros, momentos de felicidad, comida increíble, viajes inigualables… Son tan pocos los post que podemos ver de alguien influyente hablando desde la vulnerabilidad o expresando un momento de tristeza. ¿Que no se muestre quiere decir que no existe?¿ Nuestros hijos, nietos crecerán pensando que los momentos difíciles no existen?

Elegimos la mejor foto, miramos subir el número de likes. Algunos psicólogos advierten sobre el efecto de aislamiento o de ansiedad que pueden producir las redes sociales sobretodo a edades más temprana. Con todo esto, no quiero decir que tener un perfil en IG, FB, etc… sea malo. Solo quiero poner sobre las mesa los temas que no se hablan, crear consciencia que todo exceso puede ser perjudicial. Disfrutemos todos pero de manera responsable.

Instagram eliminará los “likes”

¿Cuantos likes tuviste en tu última foto? Si te contará que instagram esta pensando en eliminar los likes de nuestras fotos y videos ¿Qué sentirías?… ¿Sientes como tu respiración cambia?¿Sientes ansiedad o de repente, sientes descanso? Para muchas personas los likes lo son todo.

Si bien instagram es la red social del momento, la preferida sin duda de los millennials debemos tener en consideración que estudios demuestran que puede llegar a desarrollarse ciertos tipos de ansiedad por estar conectado excesivamente a esta red social.

La sociedad va cambiando, adaptándose y para bien o para mal la globalización nos conecta con todo el mundo. Sin embargo, mi mayor preocupación radica en el cambio social que está afectando a la necesidad de gustar ( necesidad inherente en el ser humano) en esta y otras plataforma y de aspirar desesperadamente a ser un influencer.

Me temo que algún día llegue a ser como el episodio Nosedive de black mirror en la que tu vida depende de likes ya sea para alquilar un coche, trabajar o subir en un avión. Bastante dramática la visión futurista de esta escena, pero que puede llegar a ser real y si no, miremos como en China han implementado un sistema de puntuación basado en la confiabilidad de las personas llamado “credito social” en donde dependiendo de tu puntuación tendrás o no acceso a trenes o aviones.

Con todo esto, Instagram lo que quiere es “cuidar la salud mental de las personas” o bueno tal vez simplemente quedar bien ante tanta polémica. Que pasará cuando a todos nosotros nos quiten esta droga? Porqué en esto se ha convertido cómo bien sabe J.P. Frog y su antecesor, Skinner ( Expertos en comportamiento humano)

Los likes dejaran de ser visibles al público y solo el dueño de la cuenta podrá obtener esta información y decidir quién quiere que lo vea.

Safety first

Año 2019, estamos en un época donde la globalización ha alcanzado a casi todos los lugares de la tierra. Estamos conectados y enterados de lo que sucede en todas partes a toda hora. Puedes estar en Chile y enterarte de la política de inmigración de Trump. Puedes estar en Japón y conocer todo lo referente al Brexit. Estamos en la era de la hiperinformación.

Tenemos todo al alcance de un click. Gracias a internet estamos más conectados que nunca y esto incluye también al mundo de la moda e imagen. Ahora los más grandes tanto del fast fashion, Zara, H&M, etc como las marcas de lujo Prada, Gucci, etc están impactando y moviéndose a la velocidad que el 4G les permite.

¿Te has preguntado alguna vez como afectan tus compras online al mercado? ¿A las tendencias? ¿Al mundo? ¿Qué pasa con tus datos al introducir un pago o tu correo electrónico a una newsletter? Pues bien, dice el dicho: conocimiento es poder, y de lo que quiero hablarles son las cosas a tener en cuenta al momento de hacer una compra online.

Here we go…

Al momento de registrarte en una app o una web, ¡NUNCA! Utilices una misma contraseña para todas tus redes, es darle un dulce a algún hacker. Recuerda utilizar mayúsculas, signos de puntuación y números.

2. Cuando revises tus correos promocionales, recuerda eliminar aquellas cuentas que se vean sospechas o sean spam.

3. ¡Solo compra en páginas confiables! Siempre que realices compras en un site nuevo mira la calificación que tenga, opiniones y comentarios te dará una idea del servicio al cliente. Otro truco pequeño es ver en el buscador que sea “https” esto quiere decir que la web es segura.

¡Tu seguridad online en esta era digital es sagrada!