2021, el año del branding

Hace poco salió un artículo de “The Economist” que llamó mucho mi atención, en él hacían una serie de proyecciones sobre el año 2021 y el papel crucial que jugará la tecnología. 

Como dijo Aristóteles en la Antigua Grecia “el ser humano es un ser social”, es decir, necesitamos relacionarnos con nuestro ambiente para sobrevivir. No hemos de tomarnos al pie de la letra dicha afirmación pero sí su intrínseco sentido. Hemos presenciado como poco a poco nuestras interacciones sociales han disminuido, hemos pasado al trabajo a distancia y a dar clase de manera virtual. Nos hemos dado cuenta de que no era necesario acudir a la oficina o a la escuela para poder ser productivos. Las reuniones han pasado a ser videollamadas y las presentaciones se realizan a través de plataformas online. Nos despedimos de los viajes de trabajo tal y cómo los conocíamos y pasamos a descubrir una vorágine de programas que los sustituyen. 

Estamos a un paso de la realidad virtual que vemos en las películas, aparecerán sofisticados sistemas que nos permitan disfrutar de experiencias que anteriormente exigían una presencialidad como por ejemplo los cines, los teatros, las carreras de caballos...pero esta vez desde nuestro salón. 

Siendo optimistas, hablan de un regreso del turismo en el segundo cuatrimestre pero siempre de la mano de la tecnología y la asistencia digital con el fin de disminuir al máximo la interacción innecesaria con compañías de turismo o personal de un hotel. En esta misma línea predicen que tendrá lugar una modernización de las ciudades y sus infraestructuras para volverlas más apetecibles al público. 

Le dan una gran importancia al mundo empresarial. Como pasamos más rato delante del ordenador y con nuestro teléfono móvil en la mano que nunca, exigimos que haya un manejo de nuestros datos personales mucho más transparente y creíble. Las empresas que no sean capaces de ofrecernos esto, lamentablemente, no sobrevivirán. 

De la misma manera que lo harán las empresas que se estanquen y no actualicen sus servicios en relación con las nuevas tecnologías y nuestras exigencias. El 2020 fue el año que hizo desaparecer a las empresas tradicionales y allanó el camino para las nuevas en las que se necesita cada vez menos personas y más Inteligencia artificial. 

Aquí es donde entramos en el juego de la Imagen de Marca y la ejecución de un branding exquisito. Las marcas que sepan jugar con su potencial y cuiden su imagen serán aquellas que el público reciba con los brazos abiertos. Se pueden copiar los productos de una marca, pero su credibilidad, prestigio y reputación no. Ahora más que nunca, las empresas quieren demostrar su actualización, refrescar su identidad y apostar por la evolución. 

2021 es el año del branding, tu marca vale y es el momento de demostrarlo. Y tú…¿Qué opinas?

CULTURAS BAJO LA NIEVE: EEUU, Japón y España

Hace tan sólo 24 horas que nos despertamos con un manto blanco de casi 50cmen las calles de Madrid. En un abrir y cerrar de ojos nuestra normalidad se ha puesto patas arriba y nos hemos colapsado entre copos de nieve.  Hoy he tenido la suerte de poder conversar con un amigo Americano-Japonés cercano con el que he podido conversar acerca de lo diferentes que serían las reacciones de EEUU y Japón ante una situación similar. Esto nos recuerda que en situaciones de protocolo social hemos de tener siempre en cuenta las diferencias que existen entre las culturas. 

 En Japón por ejemplo, sea lo que sea que haya en la calzada; nieve, hojas o ramas, la gente sale a las calles a ayudar ya que la prioridad es volver a la normalidad. Nosotros hemos puesto por delante el episodio previo de disfrutar de la nieve y a continuación hemos sacado a relucir nuestra vena solidaria. 

 En EEUU según la ley eres responsable de tu parcela y la zona de la acera que corresponde a esta por lo que lo primero que hubiera hecho un americano ante esta situación hubiera sido ponerse manos a la obra a quitar la nieve de su entrada. A pesar de que cada estado sea un “país” diferente, la acción civil es fuertemente requerida por el gobierno en una catástrofe natural o emergencia climática. Poniéndonos en esta situación, de haber ocurrido esta nevada en EEUU los mecanismos de respuesta hubieran sido ejecutados rápidamente y posiblemente no se hubiera colapsado el ritmo de la sociedad. Quiero hacer un apunte y es que comprendo a la perfección que Madrid posee otras prioridades antes que tener cientos de máquinas quitanieves aparcadas a la espera de actuar, ya que esta situación ha sido puntual. 

Yendo un poco más allá, hemos hablado de cuál es el aspecto mas negativo en casa sociedad. En EEUU es la mentira y en Japón el conformismo que se tiene con la sociedad. Por ejemplo, en Japón la sociedad es autodidacta por lo que cada individuo conoce su responsabilidad social y hace uso de ella para que la sociedad funcione en todo momento. Una gran diferencia que me ha llamado la atención ha sido cuando hemos comentado los objetivos de un encuentro casual; en España tratamos de que la otra persona se vaya con el mejor sabor de boca posible tras encontrarnos con esta mientras que en Japón el objetivo primordial es que la persona se mantenga en la misma línea, que se mantenga neutral y sus emociones no varíen. Esto es porque el respeto hacia el otro es uno de los pilares más importantes. 

 Poniéndonos en el punto de mira y siendo yo española, conozco que lo peor que tenemos como sociedad es la envidia, un japonés diría que lo peor es nuestra necesidad de entrometernos en la vida de los demás y un americano opinaría que nuestra falta de ambición y vagueza son nuestros puntos flacos. Por otro lado, tanto un Japonés como un Americano opinan que lo mejor de la cultura española es nuestra “akarui” es decir nuestra pasión y alegría. 

 Volviendo a la curiosa situación que hemos vivido estos días, hemos criticado al gobierno pero a la vez hemos sacado lo mejor de la situación; trineos tirados por perros, pistas de esquí inventadas, paseos con raquetas, muñecos de nieve...Jamás cesaré de sorprenderme con los Españoles. Ha sido muy bonito también la solidaridad que ha relucido en todo momento, coches 4x4  trasladando a médicos y a enfermos, gente socorriendo a aquellos que se habían quedado atascados, quedadas para retirar nieve... A uno que pillaban por la calle con pala y cubo ha dicho “Como ciudadano es también mi competencia velar por el bien común"

Con todo esto os recalco la importancia que tiene el protocolo, el conocer cómo reacciona cada persona en cada situación dependiendo de su nacionalidad. Espero que estéis todos sanos y salvos y que hayáis podido disfrutar de este caos que ha traído Filomena a nuestras puertas. 

Como un guante

Así es como nos gustaría que nos quedara todo. Que las formas, los volúmenes, los cortes, los ceñidos se ajustaran a nuestros cuerpos como una segunda piel.  Una de las cosas que más he visto a lo largo de mi vida en el mundo de la Imagen Personal ha sido la cantidad de clientes que erróneamente creían conocerse a sí mismos. 

 El primer paso de mis asesorías me gusta dedicarlo a una entrevista personal en la que conozco más a fondo a la persona, esto suele chocar a los clientes ya que muchos en un principio consideran que es innecesario tal nivel de introspección. Todos ellos, han reconocido al final del servicio lo significativo que ha sido para ellos indagar más en su autoconocimiento ya que ahí es donde yacen las bases de la Imagen Personal. 

 Conociendo tu estilo de vida, tu estrategia personal y profesional, tus objetivos... con todo esto soy capaz de rescatar esa Marca Personal personalizada de la que solemos hablar. Con esta base ya bien definida pasamos a la siguiente fase, estudiar tus formas y colores para que cada prenda que toque tu cuerpo se convierta en la pincelada perfecta para un lienzo en blanco. 

 Tras escuchar vuestras propuestas decidimos hace unas semanas actualizar y renovar los Servicios Personales que ofrecíamos para adaptarnos a vuestras necesidades. Por ejemplo, en el servicio de “Vistiéndote” hemos configurado una nueva fase del proceso en la que con un máximo de 10 prendas te creamos diferentes looks ajustados a tu Imagen Personal ( morfología y visagismo, maquillaje, colorido...) 

Los productos que utilizamos para los bocetos están siempre a la venta y disponibles para el cliente por lo que si deseas que realicemos esto para ti y nos encarguemos de llevar a cabo las compras solo has de ponerte en contacto con mi equipo a través de admin@monicacuetara.com. Cada semana descubro marcas nuevas que me llenan de inspiración, esta semana he descubierto una marca Made in Spain y defensora del Slow Fashion que me ha entusiasmado. Se llama Clo ( www.clo.es) y sus diseños artesanales y sostenibles me han dejado prendada. Tienen un showroom en la calle Lérez 3-5 que te recomiendo visitar si tienes que  finalizar los últimos recados navideños. Además si vais de mi parte conseguiréis un 10% de descuento y a través de la página web también utilizando el código MONICACUETARA10. ¡Aprovecha para los regalos de reyes!

Aquí os dejo un ejemplo de boceto utilizando algunas de sus prendas ( abrigo, chaleco y top nude) que hemos realizado esta última semana para una clienta. 

• Briefing: Ella es directora de ventas en Japón.

• Cliente objetivo, empresarios de 45 a 65 años. Tiene 30 años y la imagen que necesita dar es de aprox 35/40 años

• Colorido: Verano 

• Morfología y Visagismo: Forma de cuerpo triángulo, alta, manos muy bonitas, cuello largo, cara cuadrada, verano, cadera ancha ( para disimular), piernas y brazos largos

Haz clic en el lateral de la imagen para ver el resto de opciones que le presentamos a la clienta. Pocas prendas, miles de opciones.

O generas valor con tu marca, o desapareces

Con la llegada a los medios digitales del storytelling  (narración de historias) se rompió la cuerda que unía a las marcas de lujo con los vídeos y la prensa. Las marcas ya no dependen de la publicidad como tal sino que su dependencia ahora se basa en la creación de contenido. ¿Sabías que el tiempo de atención máximo en una publicación de Instagram de una marca es de 6 segundos? Es decir, una marca tiene 6 segundos para cautivarte y engancharte para que decidas iniciar el viaje digital hasta su página web. 

 A la marca claro que le interesa que se vendan sus productos/servicios pero su principal objetivo es ese viaje digital inicial que se basa en una simple impresión. Como ya te he comentado en anteriores blogs, las impresiones lo son todo.

 Un buen contenido de un mal contenido significa la salvación o la desaparición de una marca, marcas como Balenciaga o Prada han sabido adaptar su contenido a las redes y se han visto beneficiadas enormemente frente a marcas como Zara o Givenchy que no han sabido hacerlo. Toda marca de lujo sabe que depende en la creación de valor.

 El caso del que más se habla es el de Chanel ya que a pesar de  estar presente en las redes sociales más significativas, no han invertido en un departamento de marketing ya que su presencia en redes sociales ha sido valorada como la más negativa de las marcas de lujo. Su contenido es repetitivo y no buscan interactuar con su público objetivo. 

 Otro caso comentado es el de Dolce & Gabbana. Es mundialmente conocido que Stefano Gabbana es famoso por sus comentarios fuera de lugar y “maleducados”, el problema es cuando esto contamina la imagen de la marca en redes sociales. Se dedicó a insultar abiertamente a numerosos personajes públicos ( Kate Moss y Selena Gomez entre otros) a través de las redes y a enviar comentarios racistas y misóginos a varios seguidores de la marca. Más tarde realizó un comunicado de prensa seguido de una disculpa pública pero ya era muy tarde y la mancha no se borrará fácilmente. 

 ¿Dirías que estas dos marcas están generando valor? 

 La respuesta es negativa. Y este es el problema actual: las marcas no están utilizando correctamente el mundo online.  En lugar de un espíritu de marca que habla el lenguaje de la audiencia moderna, tenemos una estrategia de contenido continua sin un target específico. En lugar de un punto de vista transmitido por una estética duradera, tenemos más campañas temporales que nunca. En lugar de inspirarse para contar sus propias historias, tenemos programas de marketing basasdos en  influencers y poco más. 

 El primer paso para frenar la caída en picado es reformular el posicionamiento de la marca y la narrativa de la que hablábamos antes. Todo ha de tenerse en cuenta y el equipo detrás de la producción de contenido ha de revisar y perfeccionar al milímetro cada campaña/video/publicación...

La narrativa es clave y las marcas de lujo han de recuperar el valor que les otorgaban los medios de comunicación tradicionales a través de las nuevas redes sociales. 

¡Carta de color personalizada!

Lo más importante para que tu armario funcione y además te saques el máximo partido es seguir siempre tus colores y utilizarlos como la mejor arma. El conocer tus colores es algo clave sobre lo que construir tu imagen ideal, tu colorido te hace funcionar. Cada uno de nosotros tenemos un único tono de piel. Los colores que más te favorecen deben ser los protagonistas de tu armario. El Servicio de Colorido (https://www.monicacuetara.com/personales-1/colorido-online) está con descuento hasta las 00:00, aprovecha la ocasión para obtener tu carta de color personalizada en solo 24h únicamente mandándonos 3 fotos ¡Estarás radiante!

Recuerda siempre utilizar los neutros en las zonas de tu cuerpo que no quieras que te miren y los básicos y complementarios para exaltar la partes del cuerpo que más te interesen. Mezclando tus colores ¡Todo te combinará con todo! hagas lo que hagas, nunca te equivocaras y lograrás mezclas muy especiales y originales. Tu armario tendrá un sin fin de posibilidades.

Si ya tienes tu carta de color aquí te dejo algunos trucos para sacarle incluso más provecho:

• Colores neutros: Aquellos que combinan con todo y que los utilizamos para hacer el esqueleto del Fondo de Armario. Esas prendas y accesorios importantes que nos durarán muchas temporadas.

• Colores básicos: Aquellos colores clásicos, que sin ellos nuestro armario y nosotros pareceríamos personas aburridas. Además, te favorecen muchísimo y llevaremos la atención del que nos mira a la zona del cuerpo que deseemos.

• Colores complementarios: Aquellos que dependiendo de las tendencias iremos incorporando cada temporada. Elegiremos prendas o complementos muy tendencia para ellos. ¡Son los que entrarán y saldrán continuamente y actualizarán nuestros looks!

Estas son las nociones básicas que debes tener. Eso si deben ser con luz natural, preferiblemente en exterior y solo una estando lo más moreno (bronceada) posible. Que se vea la máxima piel. Si estás con grupo de gente incluso mejor.

A partir de tus colores, comenzarás a comprar lo que realmente te favorece y potencia tus puntos fuertes.

* Si estas interesada en el servicio pero quieres más información antes de realizar la compra no dudes en enviarnos un correo a admin@monicacuetara.com

Demuestra tu profesionalidad con tu lenguaje no verbal

En el blog de hoy te traigo los 7 fallos más comunes que cometemos en la comunicación no verbal y cómo puedes arreglarlos para llevar tu profesionalidad a un nivel superior. 

 Como ya te he comentado en blogs anteriores, nuestra comunicación no verbal dice mucho más de lo que creemos. Constantemente con nuestros gestos, nuestros movimientos y nuestra postura estamos diciéndole algo a la otra persona. Por eso es crucial que conozcamos las claves de esta comunicación, para reconocer nuestros errores, modificar nuestras tendencias y  convertirnos en auténticos profesionales de nuestra comunicación “gestual/corporal”. 

 Muchas veces la naturalidad de esta comunicación nos impide realmente darnos cuenta de nuestros fallos, por ello te animo que para poner a prueba tus habilidades  a través de un ejercicio práctico: entabla una conversación con alguien tras leer este blog. Observa como actúa la otra persona cuando realizas estos “fallos”. En otro momento  inicia otra conversación con esa persona y práctica utilizando las correcciones que descubrirás en el blog. Cuando finalice la conversación pregúntale a la otra persona cómo se ha sentido en ambas situaciones y utiliza este feedback a tu provecho. ¿En cuál ha estado más cómodo? ¿En cuál se ha sentido comprendido y escuchado? ¿En cuál de las dos te ha notado más abierto y natural? 

 Ahora pasemos a la teoría que necesitarás para llevar a cabo este ejercicio, te presento los 8 fallos de comunicación no verbal que más cometemos en  nuestro día a día. 

1. Concentración vs Sonrisa : Erróneamente creemos que la manera de llegar al otro es a través de una cara de concentración cuando verdaderamente llegamos a la otra persona a través de un gesto natural y sonriente. La cara de concentración nos puede hacer parecer gruñones y en desacuerdo con lo que nos estén transmitiendo en ese momento. 

No tengas miedo de sonreír durante tus conversaciones cara a cara e incluso cuando hables por teléfono, te puedo asegurar que la otra persona lo notará. La gente quiere interactuar con personas positivas y seguras de sí mismas, así que haz lo que puedas para ponerte una sonrisa en la cara . Además ¡Sonreír disminuye el estrés y te hace más feliz! Todo es positivo. 

2. Aprende de un buen apretón de manos : A través del tacto conectamos con la otra persona, por ello a la hora de saludar con un apretón de manos la conexión que establezcas en ese instante marcará el resto de la reunión, velada o conversación. Para que sea perfecto debes dejar de lado la “debilidad”, debes tener una buena postura y dar un apretón firme ( que no rígido) manteniendo el contacto visual. Esto muestra tu seguridad en ti mismo y la confianza que pones en esa relación en ese mismo momento. Por la situación actual ya sea a través de un saludo entre codos, chocando los pies o con la mano en el corazón recuerda siempre mantener el cuerpo firme y dirigido a la persona a la que saludas con un buen contacto visual. 

 3. Colocación de las manos: Si tiendes a esconder las manos durante una conversación puedes aparentar ser una persona poco confiable e insegura. Tampoco quiero que las utilices sin parar ya que si las utilizas inútilmente puedes acabar distrayendo a la otra persona y aparentando ser poco profesional. Mantén la posición de las manos abiertas y acompáñalo de una posición corporal tranquila y erguida. 

4. Mantén el “eye to eye”: Nuestros ojos hablan, no hay nada que me guste más que coincidir con una persona que sabe comunicarse con sus ojos. La mirada acompaña las palabras y les aportan energía y emoción. Es clave mantener el contacto visual con la persona que tenemos delante en todo momento, no de manera rígida sino cómoda y natural teniendo en cuenta la situación que esté teniendo lugar. El contacto visual ayuda a la conexión y crea confianza. Acompaña la mirada del otro cuando esté comunicándose contigo y trata de no desviar la mirada, puede denotar aburrimiento y falta de interés. 

 5. Gestos nerviosos: Nuestros hábitos nos pueden jugar una mala pasada, si estás acostumbrado a chasquear los nudillos, dar golpecitos con los dedos, dar vueltas al pelo, morderte las uñas, el labio o un lápiz... lo primero que has de hacer es reconocer que lo haces. Trabaja para encontrar otras maneras de reducir tu estrés ya puede ser cruzando los dedos de las manos o visualizando algún recuerdo que te relaje. 

 6. Espacio vital : Ni mucho ni muy poco. No hemos de excedernos con la cercanía a la otra persona, hay gente que detesta que invadan su espacio vital de la misma manera que hay otros que critican la separación excesiva durante una conversación. Si te inclinas demasiado puede que te vean como alguien agresivo mientras que de la otra manera estás diciendo que no tienes interés ni compromiso con el otro. 

Busca el equilibrio con una postura neutral y abierta que esté dirigida y comprometida con la otra persona. 

 7. Cruce de brazos: Para mi es un rotundo no, si te fijas son muchas las personas que se cruzan de brazos durante una conversación. Esto demuestras que estás a la defensiva, distante y a la vez en contra de lo que te están diciendo. Haz todo lo posible por mantener los brazos en una postura natural, a los lados del cuerpo pero sin rigidez. 

Si quieres descubrir más sobre el poder de la comunicación no verbal, sus trucos y la manera de potenciarla y mejorarla puedes hacerlo en nuestro Curso de Habilidades Blandas (https://www.monicacuetara.com/formacion/habilidadesblandas) . En él podrás encontrar en sus más de 100 páginas un apartado especial sobre comunicación no verbal. 

¡Examen de morfología!

El conocimiento que nos aporta el saber sobre la morfología se convierte en nuestra arma secreta. Por ejemplo, aprenderías que puedes utilizar solapas anchas y hacia los lados para dar forma a tus hombros si así lo necesitaras. O para conseguir alargar y disminuir su grosor el truco está en marcar la base del cuello.

En nuestro curso de Morfología

• Te guiaré para que puedas identificar claramente la morfología tanto tuya como la de los demás. Aprenderás todos los detalles sobre las proporciones (tronco/piernas, cuerpo/cintura…)

• Analizaremos todas las partes del cuerpo desde el rostro hasta los pies y sus debidas adaptaciones.

• Aprenderás cuales son las formas adecuadas según el tipo de morfología corporal. Descubrirás que tipo de prenda te favorecen y cuales no, y de que manera puedes sacarle mayor partido a tu armario.

• Conocerás qué favorece y qué debe evitar cada tipo de cuerpo.

• Te enseñaré la metodología más sencilla para tomar medidas en cuerpos de mujer, hombre y niños.

El curso es online y al comprarlo recibes un pdf con la información. En todo momento tienes contacto conmigo para resolverte todas las dudas y comentarios que tengas. Aquí te dejo el link directo:

https://www.monicacuetara.com/formacion/morfologia-femenina-y-masculina

Si tienes alguna duda no dudes en escribirnos a admin@monicacuetara.com

Espejito, espejito ¿Qué color de pelo me sienta mejor?

Todas hemos sufrido el momento de decidir entre el color de pelo que mejor nos sienta. Para ello tenemos primero que entender que el matiz del tono que elijamos puede significar la diferencia entre elegir un color sin más o tu color más favorecedor de todos los tiempos. 

 ¿La clave? Está en la piel, si, como lo oyes. Tu piel esconde el secreto de tu mejor tono de cabello, su coloración puede ser o de tonos fríos o de tonos cálidos y esto es lo que nos ayudará a decidir.  También habría que tener en cuenta la morfología de la cara para un sobresaliente.

Guía para encontrar el tono de tu piel

 La mayoría de la gente se clasifica en tres categorías: cálido, frío y neutro. Averiguar dónde se encuentra tu cutis dentro de este espectro te puede parecer confuso, pero hay algunos trucos:

 1. Busca colores específicos: La piel de tono frío tiene trasfondos rosados y oliváceos, mientras que la de tono cálido tiene trasfondos amarillos y dorados.  Revisa tu muñeca...Verás los rosas, rojos, azules, verdes y amarillos... Esto incluye tus venas, que son un gran indicador del tono. Si tus venas son azules o púrpuras, es probable que tengas un tono frío, si son verdes, eres un tono cálido. 

 2. Busca tu gemela famosa: encuentra a la famosa que más se parezca a ti en tono de piel y color de ojos.  Te dará una mejor idea de cómo te quedará el tono que has elegido. 

 3.Revisa las manchas de tus ojos: si tienes muchas motas doradas en los ojos, normalmente los tonos de fondo son cálidos mientras que si tienes muchos azules y verdes, entonces seguramente eres tonos fríos. 

 Ahora vamos a lo importante según el tono de cabello 

Tonos que incluyen: platino, hielo, plata, ceniza, arena, champán.

Para quién es mejor: Los tonos rubios fríos son ideales para las chicas de piel de porcelana con tonos rojizos, ya que esos tonos helados tienden a neutralizar el enrojecimiento. Y, una rubia fría y cenicienta se verá muy bien contra los ojos azules o grises.

Tonos que incluyen: oro, caramelo, ámbar, miel.

Para quién es mejor: Es mejor para personas con la piel clara con trasfondos fríos se ve mejor con tonos cálidos como rubias fresas, cobre, miel y oro. También señala que estos tonos tienden a ser mejores para aquellos con piel oliva, ya que un tono rubio ceniciento puede desvanecerse. Lo mismo ocurre con los de piel profunda: Si quieres ir ligero, ve a un rubio caramelo para un look de alto impacto.

Los tonos incluyen: rubio fresa, cobre, ámbar, óxido, rojizo

Para quién es mejor: Tonos de piel claros y neutros. Estos tonos tienden a hacer que la piel profunda se vea verde, así que elige un castaño oscuro más frío en su lugar

Los tonos incluyen: chocolate oscuro, castaño, castaño oscuro, moca

Para quién es mejor: Es bastante difícil equivocarse con el marrón en general, ya que es casi universalmente halagador. Pero un tono marrón más frío puede ser particularmente llamativo en aquellos con piel cálida, ya que ayuda a que los trasfondos amarillos se vean más cremosos.

Los tonos incluyen: negro verdadero, expreso, azul-negro, regaliz

Para quién es mejor: En el mundo del color de pelo, el negro no es una opción de una sola nota, los diferentes tonos y reflejos añaden una sutil variedad. Un tono más frío como este puede ser un poco duro para aquellos con piel clara y fría, pero para aquellos con tonos más cálidos o neutros, tiene un efecto dramático, como de porcelana en la tez.

Si todavía tienes dudas sobre que color de pelo te favorece más esríbenos a admin@monicacuetara.com y reserva tu sesión.

Cómo crear tu fondo de armario ideal

foto: Pinterest

Un buen fondo de armario marca la diferencia, estas prendas “cápsula” no pasan de moda y son versátiles hasta decir basta. Ya sea para duplicar tus posibilidades de armario, para salvarte el día del “ no se que ponerme” o simplemente para recrear un look clásico. 

No os voy a hacer la típica lista de prendas que no os pueden faltar ya que como bien sabéis ( y más aún si habéis seguido mis blogs) soy una defensora de la personalización. Mi fondo de armario no puede ser el mismo que el de mi vecina o que el de mi madre, cada cuerpo es un mundo y hemos de adaptar nuestro fondo de armario a este.  Sería un error deciros tienes que tener “una chaqueta de cuero negra y una falda lisa verde” ya que va en contra de la filosofía de la imagen y únicamente estaríamos hablando de tendencias. Si quieres hacerlo, hazlo bien.   Cuando tengas esta base de armatio impecable ya puedes pasar a ver que tendencias puedes adoptar.

Tu fondo de armario depende sobre todo de tu morfología y de tu colorido. Si todavía no los conoces escríbeme a admin@monicacuetara.com y reserva tu sesión. No te arrepentirás. 

El ejercicio que vas a realizar es sencillo pero requiere tiempo, el objetivo es conseguir que estés muy favorecido y que durante 3 semanas no tengas que repetir conjunto. Conseguirás tener un armario simple, fácil y lo más importante, con pocas prendas. 

Lo primero que has hacer es contestar a las siguientes preguntas con la información que tienes de ti, nadie te conoce mejor que tú. 

1. ¿Qué prefieres llevar? ¿Qué consideras que te favorece más? ¿Faldas, pantalones o vestidos? 

2. ¿Dónde quieres dirigir la mirada? ¿A tu torso, piernas, manos...? ¿Qué parte del cuerpo quieres evitar que miren? 

3. ¿Qué colores te sientan mejor? ¿Cuáles has de evitar?

4.¿Qué estilo de vida llevas? ¿Casual, sport, arreglado? 

 Cuando hayas contestado haz un cuadro como el que encontrarás a continuación. Escribe cada una de las prendas que componen tu armario ficticio ideal, es decir, rellena con las prendas que sabes que te favorecen y  aquellas sobre las que tienes predilección.  Ten en cuenta tu estilo de vida, si sueles ir vestido más tiempo de ropa de trabajo, de sport, casual... 

 Ejemplo cuadro: 

Tipo de prenda: por ejemplo, partes de abajo

Pantalones :Si es tu prenda favorita, deberías tener de 6 a 8. No necesitas más. ( En el caso de hombre con 8 serían también suficientes) 

Faldas: 4 o 5 serían suficientes. A no ser que sea tu prenda favorita. Si es así, aumenta a 8 y disminuye los pantalones a 6. 

Vestidos: Si es tu prenda favorita deberías tener entre 8 y 12. Piensa que es mucho más marcado y puedes repetir menos. En este caso reduce faldas y pantalones a 5 en los dos casos) Si no es tu favorito, al menos ten 4. 

Con que tengas un total de 18 a 22 prendas de abajo es más que suficiente.

Luego pasas a la forma ideal de la prenda:

 En esta parte entra en juego tu conocimiento sobre morfología y visagismo. Has de conocer tu cuerpo y como sacarle el máximo partido a cada parte. Dependiendo de cómo de largas sean tus piernas, la forma de tus hombros, el tamaño de tu pecho o espalda... tus prendas serán diferentes a las del resto. 

 Te pongo algunos ejemplos: 

•  Si tienes tripita, no ajustes nada a la cintura, elimina las trabillas de los pantalones y evita que tengan demasiadas pinzas en esa zona. Piensa que podemos marcar la cintura con las camisas y bléiseres para que parezca que la tienes pero sin ser tan obvio. 

•   Si tienes la piernas gorditas o cortas, aprovecha las cinturas altas y los pantalones de talle alto. Elimina por completo el resto. 

• Si tienes caderas anchas deja los colores intensos para la parte de arriba y oscuros para los pantalones y faldas. No te pongas estampados grandes ya que el efecto visual irá en tu contra. 

 La siguiente casilla es el color ideal: 

Si quieres que esa parte de tu cuerpo sea el centro de atención, elige colores más llamativos. Si por el contrario quieres que pase desapercibido, sólo colores neutros en tus pantalones, cómo gris, negro, verde caza, azul marino, blanco manchado, camel.. etc.. Nadie mirará esa parte ya que serán el resto de prendas con las que jugaremos   para llamar su atención. 

Tu colorido es el que ha de regir en tu armario. Sabiendo cuales son tus colores neutros, básicos y complementarios podrás hacerte un armario que te quede como un guante. Los colores juegan un papel crucial en nuestro fondo de armario, tienes el curso de Colorido en la sección Cursos Online de la página web.

Cuando tengas las casillas “forma, color y cantidad” rellenas, el último paso es ir a tu armario y revisar lo que tienes con tu tabla delante. 

Compara tus prendas con tu fondo de armario ficticio y si te falta algo apúntalo en la casilla de necesito. Recuerda también que hay muchas prendas de verano que puedes utilizar en otoño sin problema, las mezclas con tejidos de lana y te quedarán ideales. 

Cuando acabes tendrás tu fondo de armario único y personalizado. Con este podrás jugar y variar de todas las maneras que imagines para crear looks infinitos. Sabrás a ciencia cierta que todo lo que llevas se adapta a tu cuerpo y potencia tus puntos fuertes. No comprarás por comprar e invertirás de manera inteligente.

Cualquier duda envíanos un mensaje directo o escríbenos a admin@monicacuetara.com

La seguridad a través de la imagen

Había días en los que mi corazón se aceleraba sólo de pensar en los nuevos desafíos a los que me enfrentaba. Aprendí que el éxito no me haría confiar en mí mismo, serían mis habilidades las que me harían exitoso.  Cada día nos enfrentamos a una batalla interna en la que casi siempre salimos perdiendo, lo peor de todo es que en esa batalla ambas partes son lideradas por uno mismo. Preguntas como ¿Soy lo suficientemente delgada? ¿Soy más inteligente qué X? ¿Qué podría hacer para encajar mejor? ¿Seré el candidato ideal? La confianza es la piedra angular del liderazgo. Si no crees en ti mismo, ¿cómo pueden los demás creer en ti?. A continuación encontrarás consejos para aprender a aumentar tu confianza. 

¿Qué papel juega la imagen en este tema de la inseguridad? ¿Cómo voy a proyectar mi seguridad si soy una persona insegura?  Realmente el trabajo que tienes por delante es largo y con algún que otro bache pero si quieres, puedes. La constancia y el trabajo personal van a ser cruciales para desarrollar esta confianza hasta el punto de que proyectes tu verdadero yo con orgullo.

Un ejercicio simple es el siguiente, deshacerse de una mentalidad negativa puede parecer imposible. Así que empieza por fingirlo. Mi lema “fake it until you make it” aquí funciona a la perfección. Cuando te veas en el espejo no te centres en resaltar  cuenta de cada uno de los defectos. En vez de eso, dite a ti mismo que eres perfecto y enumera tus puntos fuertes. Llevar la confianza en ti mismo se convertirá eventualmente en una segunda naturaleza para ti y te sentirás mucho mejor contigo mismo.

La imagen puede ayudarte mucho en este proceso, el primer paso es que te sientas a gusto con tu cuerpo por ello es vital que conozcas tus puntos fuertes y sepas potenciarlos al máximo, esto es algo que tratamos en el Curso de Morfología y Visagismo. Tu figura hablará por ti, y si esta desprende poder y seguridad tu por ende, también lo harás. Desde el momento en el que abrimos el armario por la mañana estamos decidiendo qué dirá nuestra ropa de nosotros ese día. ¡Cuidado! Esto puede ser muy perjudicial ya que el día que no te sientas feliz en ti se notará, debes aprender a vestirte con la meta de representar seguridad y confianza. 

Asimismo el factor de las habilidades aporta muchísimo a una persona, dentro de poco sacaré un nuevo curso de Habilidades Blandas que te aconsejo elegir si te encuentras en un proceso parecido a este ya que trataremos habilidades necesarias para este s.XXI y como desarrollarlas a través de la imagen. 

El trabajo de la inseguridad es costoso pero si lo trabajas el antes y el después no tendrá color.  Si en este momento sientes que quieres cambiar y sientes que a través de la imagen vas  a poder darle ese empujoncito del que te hablo  envíanos un correo a admin@monicacuetara.com 

Cuerpo, emoción y racionalidad. Las competencias necesarias para el futuro próximo

Hay dos factores que nos acompañan de la mano en todas las decisiones que tomamos y estos son, el qué y el cómo. Anteriormente únicamente le dábamos importancia al “qué” hasta que el “cómo” entró en escena y nos demostró que la forma también es crucial ya que es aquello que los agentes externos perciben.

Si te encuentras en un momento en el que no estás evolucionando, párate y cambia el “qué” y el “cómo”. El pasado es historia pero debemos aprender de él las lecciones que nos da y descifrar que debemos cambiar en nuestros ámbitos de acción del presente. Dejar atrás la resignación y el pensamiento lineal que nos persigue es el primer paso para alcanzar una evolución. 

 Existen 3 meta competencias básicas que debemos tener presentes cada vez más en esta revolución de comunicaciones que estamos experimentando. 

 1ª Gestión de la racionalidad

 Queremos tener todo bajo control y a veces esto nos juega una mala pasada, intentamos controlar el resultado de nuestras acciones  Es realmente cuando consigamos cambiar al interpretación de una acción como realmente lograremos cambiar la respuesta que obtendremos. 

 2ª Emocionalidad para sostener la acción

 La inteligencia emocional es un must en esta generación, el conocimiento y manejo de las emociones nos darán la capacidad de lograr aquello que deseamos. Es esencial saber generar en uno mismo y en los demás la emoción que deseamos en cada momento, ciertamente hay una parte que se encuentra fuera de nuestro control pero la acción anhelada si viene dotada de emoción por nuestro lado será casi siempre la deseada. 

3ª Gestión de la corporalidad

 Olvidamos que el lenguaje no verbal comunica mucho más de lo que creemos. Lo que sentimos impacta en lo que pensamos y viceversa y todo ello lo comunicamos con nuestro cuerpo queramos o no. Hay palabras y posturas que nos capacitan y potencian, al igual que existen palabras y posturas que nos limitan. Nuestro cuerpo genera en los demás emociones y pensamientos, es decir, si controlas esto controlarás un poco más tu alrededor. La presencia como tal podemos dividirla en 4 dimensiones 1) Columna y cabeza 2) Gestos (manos y brazos) 3) La parada ( piernas y pies) 4) Respiración. 

 Si tomamos conciencia de estos 4 elementos y los convertimos en nuestra arma secreta tendremos el control para inducir en otros emocionalidad y racionalidad. Teniendo bajo control y gestionando correctamente el lenguaje no verbal podrás mostrar y transmitir aquello que deseas.  

A través de estas habilidades tu imagen no verbal se comunica con los demás, dentro de muy poco os presentaré un nuevo curso en el que trataremos cómo implementar y mostrar las habilidades blandas más demandadas y descubriremos el gran poder que tienen las habilidades blandas en nuestro día a día. ¡Estad atentos!

Aprende a usar tus colores

Lo más importante para que tu armario funcione y además te saques el máximo partido es seguir siempre tus colores y utilizarlos como la mejor arma. Muchos de ustedes tienen ya el colorido pero cometen algunos errores al momento de utilizarlos… mi hija por ejemplo, hace poco cometió un fallo técnico que le puede llegar a pasar factura a la hora de sus ventas.

Cada uno de nosotros tenemos un único tono de piel. Los colores que más te favorecen deben ser los protagonistas de tu armario.

Recuerda siempre utilizar los neutros en las zonas de tu cuerpo que no quieras que te miren y los básicos y complementarios para exaltar la partes del cuerpo que más te interesen. Mezclando tus colores ¡Todo te combinará con todo! hagas lo que hagas, nunca te equivocaras y lograrás mezclas muy especiales y originales. Tu armario tendrá un sin fin de posibilidades.

Para los que ya lo tenéis ya, insistiros en:

En vuestros coloridos tenéis colores neutros, básicos y complementarios.

• Colores neutros: Aquellos que combinan con todo y que los utilizamos para hacer el esqueleto del Fondo de Armario. Esas prendas y accesorios importantes que nos durarán muchas temporadas.

• Colores básicos: Aquellos colores clásicos, que sin ellos nuestro armario y nosotros pareceríamos personas aburridas. Además, te favorecen muchísimo y llevaremos la atención del que nos mira a la zona del cuerpo que deseemos.

• Colores complementarios: Aquellos que dependiendo de las tendencias iremos incorporando cada temporada. Elegiremos prendas o complementos muy tendencia para ellos. ¡Son los que entrarán y saldrán continuamente y actualizarán nuestros looks!

Estas son las nociones básicas que debes tener. Si no tienes ya tu carta de color y quieres que te enviemos la tuya, mi equipo lo tendrá listo en menos de 48 horas y solo necesitamos 3 fotos tuyas. Eso si deben ser con luz natural, preferiblemente en exterior y solo una estando lo más moreno (bronceada) posible. Que se vea la máxima piel. Si estás con grupo de gente incluso mejor.

A partir de tus colores, Comenzarás a comprar lo que realmente te favorece y ¡Se acabo el no tengo nada que ponerme!

* Si estas interesada no dudes en enviarnos un correo a admin@monicacuetara.com

¿Cómo saber que tipo de cuerpo tienes? Parte II

FOTO VIA JENNIFER BURK

Entiendo que reconocer el tipo de cuerpo que tienes muchas veces no es tarea fácil, por ello he decido extender este post, dividirlo en dos partes y ofrecerte toda mi ayuda para que lo comprendas a la perfección. Este es la continuación (si no has leído el anterior, te recomiendo que lo hagas para que puedas hacer el proceso completo) en donde hablaremos de los tips más acertados según el tipo de cuerpo que tengas.

Como lo hablamos anteriormente el cuerpo se puede clasificar en: triángulo, triángulo invertido, reloj de arena, rectángulo, manzana -estos son los más comunes y no te preocupes si los conoces diferentes nombres- lo más importante es entender el concepto para identificarlos.

Si te preguntara sobre el triangulo, ¿Cuál sería la imagen que se te viene a la mente? ¿Identificarías instantáneamente que las caderas son mas anchas que los hombros? O si hablaremos de rectángulo, ¿Sabrías que tienes que acentuar la cintura? Si has acertado en estas preguntas, estas lista para continuar. A continuación encontraras un listado de concejos útiles tanto para tu tipo de cuerpo o para tus amigas.

¡Que comience la diversión!

Triángulo: Los imprescindibles van desde los colores intensos en la parte de arriba y oscuros en la parte de abajo (faldas y pantalones), ¡Recuerda siempre compensar os hombros!.

Lo que nunca debes hacer es llevar estampados grandes en la parte inferior o un cinturón llamativo o ancho.

Triángulo invertido: Lo que nunca puede faltar en tu armario con los tejidos con volúmen, pantalones con pinzas, estampados llamativos y las faldas plisadas.

Olvídate de los colores neutros en la parte inferior, ni las prendas de rayas verticales o sin cinturilla.

Reloj de arena: Los imprescindibles son los tops y blusas cuello en V, las chaquetas de talle corto son un must.

Evita cuellos tipo barco, accesorios o volantes muy llamativos en la parte del escote, ya que generaran volumen que quieres evitar. ¡ Recuerda, se trata de armonizar tu cuerpo!

Rectángulo: Las prendas que siempre debes tener en el armario son aquellas que acentúan la cadera, entre ellas podemos tener vestidos cruzados, vestidos con volantes, cinturones, ademas de estampados de rayas.

Nunca utilices camisetas, camisones o vestidos muy largos sin cinturones. Evita las faldas rectas.

Manzana: Los imprescindibles van desde los blusones, tops drapeados y las túnicas para la parte de arriba como los pantalones con pinzas hacia dentro.

Lo que nunca debes usar son las faldas con mucho fruncido, cinturones ajustados a la cintura o telas demasiado ceñidas al cuerpo.

Y bueno… no podía dejar este post hasta aquí sin antes darles un regalo

Si en tu caso eres demasiado delgada ¡dar volumen es la solución! Utiliza estampados, bordados, piedras, etc. Cualquier detalle que genere volumen será tu aliado.

Por el contrario, si estas un poco por encima de tu peso, tu aliado numero uno serán los colores, los que más te favorecen son los lisos, evita estampados. Los vestidos con costuras verticales también te favorecen. Trata de llevar todas las miradas a tu cara, ¡pendientes, collares, bolsos son un must!.

Si te interesa tener conocimientos específicos o asesoría personalizada para tu tipo de cuerpo, recuerda que en el exclusive access tienes la oportunidad de conseguirlo.

¿Cómo saber que tipo de cuerpo tienes?

Si te preguntará que tipo de cuerpo crees que tienes, ¿Cuál sería tu respuesta? ¿Podrías mirarte con ojos objetivos o comenzarías a enumerar una a una todas las imperfecciones que te ves? Tal vez pensarías que te gustaría ser más alta, más delgada, con menos caderas, quizás tener un poco más de carne, o tener los brazos más cortos, etc. Pero… ¿Qué pasaría si te dijera que con solo conocerte es suficiente?

Cumplir con los estándares de belleza suele ser muy difícil y exhaustivo, por eso lo más importante es aceptarte y conocerte a la perfección. De esa manera, sabrás qué parte de tu cuerpo resaltar y qué parte puedes trabajar para fortalecer tu confianza. Y recuerda “La moda sólo es bonita si te sienta bien, adaptar las tendencias a tu personalidad y estilo es un must”.

A si que… ¡Manos a la obra! sigue los siguientes pasos para identificar tu tipo de cuerpo.

Lo primero que debes hacer es tener la menor ropa posible, si puedes estar en interior o en body, mucho mejor. Lo segundo es pararte frente a un espejo (también podrías hacer el ejercicio con una amiga, así podrán ayudarse mutuamente).

Una vez realizado lo anterior (Recuerda siempre mirarte con amor) debes analizar las partes de tu cuerpo y contestar las siguientes preguntas:

¿Son tus hombros igual de anchos que tus caderas? ¿Son igual de anchos los hombros y las caderas pero con una cintura menor? ¿Son tus hombros, tu cintura y tus caderas igual de anchas? ¿Tus caderas son más anchas que tus hombros y tienes un poco de pancita?

Anota lo que creas necesario de tu análisis para el próximo punto porque ¡llego el momento de saber tu tipo de cuerpo! Con tus apuntes analiza con que tipo de cuerpo te sientes más relacionada.

Foto via: Connoisseur

Triángulo: Tus caderas son más anchas que tus hombros, lo que debes hacer para armonizar será agregar volumen a tu parte de arriba.

Triángulo invertido: Tus hombros son más anchos que tus caderas, a diferencia del triangulo, lo que necesitas hacer es agregar volumen a la parte de abajo y reducir arriba.

Reloj de arena: Hombros y caderas similares, con una cintura menor. Lo ideal sería que aproveches las formas y dar mayor volumen arriba.

Rectángulo: En este caso tus hombros, caderas y cintura tienen medida similares. En este caso podrías acentuar la cintura para dar forma.

Manzana: Aquí lo ideal sería reducir la parte central del cuerpo y no acentuar en la cintura para no dar mayor volumen a la pancita.

En nuestro próximo post hablaremos de tips especiales para cada tipo de cuerpo ¡no te lo pierdas!